aakg na

[...] 3.Maszyna tył 4 x 8 Suplementacja: Rano na czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink do 1 i 4 posiłku witaminy i minerały + omega 3 Przed treningiem 10g BCAA 4:1:1 + 8 g beta alaniny + 3000mg aakg Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + po 30 minutach 60 g węglowodanów + 10g jabłczan kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox

[...] + 10 min rozciąganie. Suplementacja: Rano na czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink do 1 i 4 posiłku witaminy i minerały + omega 3 Przed treningiem 10g BCAA 4:1:1 + 8 g beta alaniny + 3000mg aakg Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + po 30 minutach 60 g węglowodanów + 10g jabłczan kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox

[...] ( 20kg,30kg,40kg,45kg) Suplementacja: Rano na czczo 10 g L-Glutamass + 10g flexit drink do 1 i 4 posiłku witaminy i minerały + omega 3 Przed treningiem 10g BCAA 4:1:1 + 10 g beta alaniny + 3000mg aakg Po treningu 10g BCAA 4:1:1 + 50g Protilox + po 30 minutach 60 g węglowodanów + 10g jabłczan kreatyny Na noc 10 g L-Glutamass + 30g Protilox

Dobra micha starczy :) jak chcesz kopa na treningu pomysl lepiej o przedtreningowce. Wytrzymalosciowo można wziąć cytruline bądź połączyć ja z aakg z beta alanina ( z góry wiem, że ktoś się dopiero..i o łączenie cytruliny z aakg i tak jest sens łączenia tych suplementów)

Dokładniej brałem AAKG HARDCORE TRECA ale jakoś nie czułem "tego czegoś" liczyłem na coś więcej, właśnie nie wiem czym to zastąpić, bo w sumie te AAKG jest w dobrej cenie itd. Jeśli chodzi o CM3 to chyba przy tym zostane chociaż kusi mnie ten Creatyne Xplod z Olimpu bo wygląda ciekawie mój kolega bierze i jest zadowolony. Ostatnio czytałem jeszcze [...]

[...] kreatyny. po dwoch dawkach czulem sie naprawde wspaniale. lecz biorac rano na czczo juz nie mialem takiego apetytu, nieraz mialem lekkie bole brzucha. niesamowicie (wraz z aakg poprawia waskularyzacje i uzylenie - rewelacja) zjadlem podczas testu polotora duzej puszki. niestety uklad dnia nie pozwalal mi przy kazdym dniu treningowym [...]

A cm3 z AAKG dobry by był na Rzezbe ? bo w AAKG jest tam cos o spalaniu tłuszczy tez

właśnie zrobiłbym już ostatecznie tak przed siłowym aakg po siłowym aakg i białko i na aeroby bcaa przed i po i białko i tyle a na masie przed siłowym pół porcji gainera po porcja gainera + białko i nietreningowe białko i przed basenem bcaa po gainer i białko dobrze to rozmyśliłem i jeszcze jak bd na cyklu np kreatynowym to rano kreatyna przed [...]

[...] tam w 2 kapsułkach jest 2,4grama kreatyny, a z tego co wiem to porcja powinna być ~5g 2x dziennie, mam rację ? Aakg kupować czy dać na luz, jak mam beta alanine ? Dołączenie aakg daje duży efekt ? Co powiecie na coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine-opis566.html + [...]

moze poprostu nie zwrociales uwagi....a moze ja tylko takie trafialem (ale kumple tez to mieli ,bo juz sami rozkminialismy co to moze byc-padlo na to ze to wytracaja sie grudki AAKG w zwiazku z silna higroskopijnoscia)w kazdym razie z grudkami dziala jak nalezy

Ja też biorę mono i nitro II. Rozdawkowałem sobie tak: DT: -przed treningiem 20g nitro -bezpośrednio po treningu 5 g mono + carbo DNT: -rano 15g nitro -pora treningowa 5 g mono. Co do działania, dzisiaj wziąłem nitro i AAKG, cwiczyłem na kacu, ale pompa i tak była a żyły wyszły jak marzenie. Tylko ten smak, mam tropic flavour... ****a jakie to [...]

Co do pompy to sie zgodze . Porównując AAKG Hardcore a Nitro 2 to bilans jak 4 do 1 . Smak Tropic mam , zapach i kolor samego proszku super . Po zmieszaniu kolor jaskrawo zielono-żółty , smak : miodowo-gorczykowo-metaliczny . Co do efektow wypowiem sie na koncu cyklu , narazie jest dobrze . Zmieniony przez - Dairy w dniu 2009-08-07 23:07:18

...ludzie,aakg to suplement diety a nie cudowny środek na erekcje,jak johamib,... w chwilowych zaburzeniach powinno się chyba stosować srodki naturalne,jak w/w erekton,a w zaburzeniach trwałych -do specjalisty...zawsze zostaje zmiana kobiet/y...a aakg powinno usprawniac ten interes...ale czy kazdy ma taką samą fizjologie to bym sie spierał....

A to dzisiejszy nabytek AAKG z treca, podobno CP z tym lepiej wchodzi. Zobaczymy... obmar-wierzyć w to nie musisz, ale takie są fakty, a na focie to tak ch***** wyszło po prostu polaco_92-filmiki się pojawią, powinny w tym tygodniu i może jakieś foty z siłki też

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 115 kg, 194 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jakieś 2 miesiące (mniej więcej, zależy od tego jakie będą wyniki) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : - 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: jest w trakcie układania, myślę [...]

[...] rozciąganie drązkiem w bramie 3x12plus15 -Sciąganie drązka zza karku przy wyciągu 3x12p -szrugsy sztangą 5x15p 60min orbitreka. suple: przed treningiem: 15g fury,15g bcaa,5g aakg,3tab hcl ,1g wit c po treningu 50g izolatu w trackie:15g amino x plus 25g antykatabolika Wit C 5g w ciągu dnia plus wit i minerały Dita z dzis: 1.100g platków jaglanych [...]

Wtorek, push Rano cardio 50min 1pos. 4 jajka 100g piersi 2pos. 50g ryzu 200g piersi 3pos. 50g ryzu 200g piersi Trening: Przed 15g bcaa,10g glutaminy,5g tauryny , beta alanina+aakg po miarce W trakcie:20g eaa,15g bcaa,5g leucyny, 5g kretki, 5g tauryny Trening: 1. Wznosy hantlami w bok 4x20-10 1x15 2. Wycisksnie na smith przod 5x12-6 drop 8p. 3. [...]

[...] lezac 5x12-10 8. Wytzuty hantli w opadzie 4x 20-10 Cardio 20min Micha 1. Platki owsiane, ryzowe, jajka 4+2bialka, wpc, owoce 2. Ryz kura mizeria Pre carbo bcaa glutamina aakg kretka Intra carbo amino x glutamina leucyna kretka Po: gainer izolat platki sniadaniowe 3. Ryz kura 4. Ziemniaki poledwica wieprzowa 5. Wafle ryzowe stek z udzca [...]

[...] 100g owocu(borowki) 5 jajek 40g izolatu 2. 70g platkow ryzowych 200g wołowiny 2 tosty , 150g jogurtu skyr 3. 100g kaszy manny 250g kury Pre: 15g bcaa 10g keretki po 5g aakg i beta alaniny Intra: 30 g Carbo 20g eaa 10g glutaminy po 5g tauryny i leucyny 10g kretki Post: 85g gainera(60g ww) 50g izolatu 4. 500g ziemniakow 300g kury owoc 5. 50g [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 5 - 18.11.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po treningu siatkówki, a jednocześnie tuż przed kalinestyką: 1) Trening siłowy (kalinestyczny) nie robiony na znużeniu (mimo wyczerpującej siatkówki). 2) Działanie takich aminokwasów jak AAKG czy BA odczuta. 3) Smak oczywiście bardzo dobry. [...]